Kundalini Yoga
Nel Kundalini Yoga posture, respirazione, mantra, mudra e meditazione agiscono in sinergia con rapidità. Conosciuto come yoga della consapevolezza, il Kundalini Yoga neutralizza lo stress agendo efficacemente sul sistema nervoso e ghiandolare, sincronizzando corpo, mente e anima.
In ogni sessione l'insegnante rispetta la sequenza e i tempi relativi alle specifiche tecniche così come sono state tramandate, in uno spazio protetto. La Kundalini è energia che tutti abbiamo, ma lo stress della vita quotidiana e i blocchi energetici relativi a emozioni immagazzinate o traumi irrisolti ne impediscono il fluire armonico: questo stile di yoga la mobilita allo scopo di aumentare la vitalità, la resilienza, l'intuizione, la consapevolezza, la capacità di gestire le emozioni e canalizzarle in positivo.
Ogni classe di Kundalini Yoga è diversa, perché le tecniche sono migliaia e su misura per ogni tipo di esigenza sul piano fisico, energetico e spirituale, con pratiche utilissime nella vita quotidiana. Gli effetti più immediati sono tonificazione muscolare, depurazione fisica, un profondo senso di rilassamento e di maggiore vigore. Con la pratica regolare si agisce sulle sinapsi del cervello, instaurando nuove attitudini positive sempre più spontanee.
Sono istruttrice certificata KRI e Ikyta di kundalini yoga e kundalini yoga in gravidanza. Ho insegnato sia in Italia che all'estero e arricchito la mia formazione con workshop e teacher training di secondo livello.
Lo yoga è stata per me la prima finestra che si è aperta, il primo respiro che mi ha fatto sentire a casa. Amo consegnare le tecniche che ho imparato, ma soprattutto creare quello spazio in cui la persona possa ritrovare armonia, equilibrio, centratura ed energia.
In ogni sessione l'insegnante rispetta la sequenza e i tempi relativi alle specifiche tecniche così come sono state tramandate, in uno spazio protetto. La Kundalini è energia che tutti abbiamo, ma lo stress della vita quotidiana e i blocchi energetici relativi a emozioni immagazzinate o traumi irrisolti ne impediscono il fluire armonico: questo stile di yoga la mobilita allo scopo di aumentare la vitalità, la resilienza, l'intuizione, la consapevolezza, la capacità di gestire le emozioni e canalizzarle in positivo.
Ogni classe di Kundalini Yoga è diversa, perché le tecniche sono migliaia e su misura per ogni tipo di esigenza sul piano fisico, energetico e spirituale, con pratiche utilissime nella vita quotidiana. Gli effetti più immediati sono tonificazione muscolare, depurazione fisica, un profondo senso di rilassamento e di maggiore vigore. Con la pratica regolare si agisce sulle sinapsi del cervello, instaurando nuove attitudini positive sempre più spontanee.
Sono istruttrice certificata KRI e Ikyta di kundalini yoga e kundalini yoga in gravidanza. Ho insegnato sia in Italia che all'estero e arricchito la mia formazione con workshop e teacher training di secondo livello.
Lo yoga è stata per me la prima finestra che si è aperta, il primo respiro che mi ha fatto sentire a casa. Amo consegnare le tecniche che ho imparato, ma soprattutto creare quello spazio in cui la persona possa ritrovare armonia, equilibrio, centratura ed energia.
Professionista disciplinata ai sensi della legge n.4/2013, iscritta nel registro professionale degli Operatori Olistici di ASPIN con codice RM-1006-OP-P, certificata da KRI, Ikyta Italia e Ikyta Internazionale, e riconosciuta da CSEN/CONI e Yoga Alliance.
