Kundalini Yoga
Sono istruttrice certificata KRI e Ikyta di kundalini yoga e kundalini yoga per la gravidanza.
Dopo avere praticato Hatha per qualche anno, ho scoperto il Kundalini Yoga insegnato da Yogi Bhajan e me ne sono innamorata: posture, respirazione, mantra, mudra e meditazione agiscono in sinergia con rapidità. Conosciuto come yoga della consapevolezza, il Kundalini Yoga neutralizza lo stress agendo efficacemente sul sistema nervoso e ghiandolare, sincronizzando corpo, mente e anima.
Il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan è completamente sicuro, poiché l'insegnante rispetta la sequenza e i tempi relativi alle specifiche tecniche esattamente come sono state tramandate senza mai modificarle, in uno spazio protetto. La Kundalini non è altro che l'energia che tutti abbiamo già, solo che lo stress della vita quotidiana e i blocchi energetici relativi a emozioni immagazzinate o traumi irrisolti ne impediscono il fluire armonico: questo stile di yoga la mobilita allo scopo di aumentare la vitalità, la resistenza fisica, l'intuizione, la consapevolezza, la capacità di rilassamento, la capacità di gestire le proprie emozioni e canalizzarle in positivo.
Ogni classe di Kundalini Yoga è diversa, perché le tecniche sono migliaia e su misura per ogni tipo di esigenza sul piano fisico, energetico e spirituale, con pratiche utilissime nella vita quotidiana. Gli effetti più immediati sono tonificazione del corpo, eliminazione delle tossine, un profondo senso di rilassamento e di maggiore energia. Con la pratica regolare si agisce sulle sinapsi del cervello, instaurando nuove attitudini positive sempre più spontanee che migliorano la qualità della propria vita.
Insegno di nuovo in Italia, dove ho fatto ritorno dopo tre anni negli Stati Uniti, durante i quali ho insegnato e continuato la mia formazione seguendo workshop e teacher training di secondo livello.
Classi e workshop attualmente @ ASD L'Albero dei Desideri
Per lezioni private scrivimi
Dopo avere praticato Hatha per qualche anno, ho scoperto il Kundalini Yoga insegnato da Yogi Bhajan e me ne sono innamorata: posture, respirazione, mantra, mudra e meditazione agiscono in sinergia con rapidità. Conosciuto come yoga della consapevolezza, il Kundalini Yoga neutralizza lo stress agendo efficacemente sul sistema nervoso e ghiandolare, sincronizzando corpo, mente e anima.
Il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan è completamente sicuro, poiché l'insegnante rispetta la sequenza e i tempi relativi alle specifiche tecniche esattamente come sono state tramandate senza mai modificarle, in uno spazio protetto. La Kundalini non è altro che l'energia che tutti abbiamo già, solo che lo stress della vita quotidiana e i blocchi energetici relativi a emozioni immagazzinate o traumi irrisolti ne impediscono il fluire armonico: questo stile di yoga la mobilita allo scopo di aumentare la vitalità, la resistenza fisica, l'intuizione, la consapevolezza, la capacità di rilassamento, la capacità di gestire le proprie emozioni e canalizzarle in positivo.
Ogni classe di Kundalini Yoga è diversa, perché le tecniche sono migliaia e su misura per ogni tipo di esigenza sul piano fisico, energetico e spirituale, con pratiche utilissime nella vita quotidiana. Gli effetti più immediati sono tonificazione del corpo, eliminazione delle tossine, un profondo senso di rilassamento e di maggiore energia. Con la pratica regolare si agisce sulle sinapsi del cervello, instaurando nuove attitudini positive sempre più spontanee che migliorano la qualità della propria vita.
Insegno di nuovo in Italia, dove ho fatto ritorno dopo tre anni negli Stati Uniti, durante i quali ho insegnato e continuato la mia formazione seguendo workshop e teacher training di secondo livello.
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