Kundalini Yoga
Sono istruttrice certificata KRI e Ikyta di kundalini yoga e kundalini yoga per la gravidanza.
Dopo avere praticato Hatha per qualche anno, ho scoperto il Kundalini Yoga insegnato da Yogi Bhajan e me ne sono innamorata: posture, respirazione, mantra, mudra e meditazione agiscono in sinergia con rapidità. Conosciuto come yoga della consapevolezza, il Kundalini Yoga neutralizza lo stress agendo efficacemente sul sistema nervoso e ghiandolare, sincronizzando corpo, mente e anima.
Il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan è completamente sicuro, poiché l'insegnante rispetta la sequenza e i tempi relativi alle specifiche tecniche esattamente come sono state tramandate senza mai modificarle, in uno spazio protetto. La Kundalini è energia che tutti abbiamo, ma lo stress della vita quotidiana e i blocchi energetici relativi a emozioni immagazzinate o traumi irrisolti ne impediscono il fluire armonico: questo stile di yoga la mobilita allo scopo di aumentare la vitalità, la resilienza, l'intuizione, la consapevolezza, la capacità di gestire le emozioni e canalizzarle in positivo.
Ogni classe di Kundalini Yoga è diversa, perché le tecniche sono migliaia e su misura per ogni tipo di esigenza sul piano fisico, energetico e spirituale, con pratiche utilissime nella vita quotidiana. Gli effetti più immediati sono tonificazione muscolare, depurazione fisica, un profondo senso di rilassamento e di maggiore vigore. Con la pratica regolare si agisce sulle sinapsi del cervello, instaurando nuove attitudini positive sempre più spontanee che migliorano la qualità di vita.
Ho lavorato sia in Italia che all'estero - per tre anni negli Stati Uniti - e arricchito la mia formazione con workshop e teacher training di secondo livello. Insegno sia a gruppi che a singoli.
Puoi ricevere consulenza individuale online con meditazioni su misura per le tue specifiche esigenze: scrivimi una mail oppure
Dopo avere praticato Hatha per qualche anno, ho scoperto il Kundalini Yoga insegnato da Yogi Bhajan e me ne sono innamorata: posture, respirazione, mantra, mudra e meditazione agiscono in sinergia con rapidità. Conosciuto come yoga della consapevolezza, il Kundalini Yoga neutralizza lo stress agendo efficacemente sul sistema nervoso e ghiandolare, sincronizzando corpo, mente e anima.
Il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan è completamente sicuro, poiché l'insegnante rispetta la sequenza e i tempi relativi alle specifiche tecniche esattamente come sono state tramandate senza mai modificarle, in uno spazio protetto. La Kundalini è energia che tutti abbiamo, ma lo stress della vita quotidiana e i blocchi energetici relativi a emozioni immagazzinate o traumi irrisolti ne impediscono il fluire armonico: questo stile di yoga la mobilita allo scopo di aumentare la vitalità, la resilienza, l'intuizione, la consapevolezza, la capacità di gestire le emozioni e canalizzarle in positivo.
Ogni classe di Kundalini Yoga è diversa, perché le tecniche sono migliaia e su misura per ogni tipo di esigenza sul piano fisico, energetico e spirituale, con pratiche utilissime nella vita quotidiana. Gli effetti più immediati sono tonificazione muscolare, depurazione fisica, un profondo senso di rilassamento e di maggiore vigore. Con la pratica regolare si agisce sulle sinapsi del cervello, instaurando nuove attitudini positive sempre più spontanee che migliorano la qualità di vita.
Ho lavorato sia in Italia che all'estero - per tre anni negli Stati Uniti - e arricchito la mia formazione con workshop e teacher training di secondo livello. Insegno sia a gruppi che a singoli.
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